Những bài tập yoga giúp eo thon quyến rũ như sao Việt

Những năm gần đây, rất nhiều người đã lựa chọn yoga làm bộ môn để giúp họ có một thân hình đẹp gọn gàng và hoàn hảo. Bởi tập yoga không chỉ tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể mà còn giúp tinh thần của người tập luôn sảng khoái, giảm stress và có một đời sống tinh thần tốt đẹp hơn. Dưới đây là những bài tập yoga giúp eo thon như sao Việt mà bạn nên tập thử một lần.

Bài tập yoga giúp eo thon như Hồ Ngọc Hà

“Nữ hoàng giải trí” Hà Hồ luôn là tâm điểm của mọi sự chú ý dù cô có đi đến đâu. Chiều cao, hình thể chuẩn và từng đường nét trên cơ thể của cô đều hoàn hảo. Để có được sắc vóc này cô đã dành nhiều thời gian cho việc tập thể dục, đặc biệt môn yoga là bộ môn được người đẹp ưu ái và lựa chọn hàng đầu.

Hồ Ngọc Hà luôn là người đi đầu trong việc tập luyện thể thao, có lẽ đây cũng chính là lí do vì sao cô ca sĩ luôn giữ được vóc dáng săn chắc cùng vòng eo thon gọn. Đây là bức hình Hồ Ngọc Hà thực hiện động tác “trồng chuối” – một động tác khá phổ biển trong yoga – bên cạnh bờ biển. Bức ảnh này từng “gây sốt” và nhận được hàng ngàn lượt chia sẻ.

Với động tác này đã giúp cô khoe trọn các đường cong quyến rũ nhất của cơ thể.

Tư thế “cây cột” với kỹ năng giữ chân thẳng đứng một góc 90 độ so với mặt đất. Đây là một động tác khá khó và không phải ai cũng có thể thực hiện được, nhất là những bạn mới chập chững tập bộ môn này.

Dường như cô đã tập yoga từ rất lâu cho nên các bài tập yoga giúp eo thon mà cô thực hiện đều ở mức khá khó. Với đôi chân dài, nữ huấn luyện viên The Face có nhiều lợi thế hơn trong việc thực hiện những động tác yêu cầu độ dẻo dai cao.

Bên cạnh yếu tố rèn luyện về thể lực, Hồ Ngọc Hà còn luôn quan tâm tới sự thẩm mỹ trong từng động tác.

Phương Linh

Đã từ rất lấu rồi các khán giả đã không còn thấy bóng dáng Phương Linh trong các chương trình nghệ thuật nói chung cũng như ra mắt các sản phẩm âm nhạc nói riêng. Bởi có lẽ cô đã lui về “ở ẩn” và sống một cuộc sống bình thường như bao người khác.

Đặc biệt Phương Linh rất chăm chỉ khoe những bài tập yoga giúp eo thon trên mạng xã hội facebook của mình. Với yêu cầu về độ khó không hề thấp, chắc chắn rằng Phương Linh phải bỏ khá nhiều thời gian trong phòng tập mới có thể thực hiện được những bài tập giúp eo thon này

Nhiều bạn bè và khán giả khá bất ngờ khi thấy hình ảnh ca sĩ Phương Linh cùng những động tác Yoga không hề đơn giản.

Ở độ tuổi trên 30 như Phương Linh hiện nay, việc giữ được sự dẻo dai như thế này quả thực không phải là chuyện dễ dàng.

Phương Linh đều dành thời gian riêng mỗi ngày trong phòng tập.

Tư thế “trồng chuối” đòi hỏi nhiều kĩ thuật cao mà Hồ Ngọc Hà đã làm ở trên cũng không làm khó được Phương Linh.

Phạm Hương

Cô “Hoa hậu quốc dân” cũng không thể thiếu được trong danh sách này khi từng làm dân tình một phen “chao đảo”. Trong một chuyến du lịch Thái Lan cô đã đăng tải những bức hình cô tập luyện Yoga cạnh bờ biển.